Razina potencija je odraz zdravlje muškaraca. Nastanak problema s njom puno truda na seksualne sposobnosti muškaraca i može govoriti o prisutnosti patologije u tijelu. Da biste razumjeli kako brzo povećati potenciju kod kuće, potrebno je najprije utvrditi uzrok seksualnog poremećaja.
Što je moć
Moć — sposobnost da muškarci za obavljanje spolnog akta. Niske potencije ili njezin potpuni nedostatak je prepreka da se uključe u seksu. U slučaju problema s erekcijom je potrebno poduzeti mjere. Za poboljšanje potencije, možda ćete morati prilagoditi način života, početi konzumirati posebni dodaci ili lijekovi.
Od čega zavisi potenciju
Postoji veliki broj faktora koji utječu na seksualne mogućnosti. Među njima odaju:
- razina hormona;
- način života;
- psihičko stanje.
Bavljenje sportom i ukupna dnevna aktivnost povoljno utječe na muško zdravlje. Kod muškaraca koji vode sjedilački način života, libido i erekciju puno slabiji. I na seksualne sposobnosti utječe na razinu testosterona u krvi i mentalni stav. Stalni stres dovode do smanjenja potencije.
Razlozi za seksualni poremećaj
Među uzroke seksualnog poremećaja odaju:
- upala prostate;
- smanjenje razine testosterona;
- stres u životu ili iskustva prije seksa;
- dijabetes;
- poremećaj cirkulacije krvi u penisu i zdjelici;
- kronični umor.
Slabe seksualne sposobnosti mogu biti povezani s psihičkim ili fiziološkim problemima. Nakon oslobođenja od uzroka moć će biti vraćena.
Kao što se može poboljšati u kući
Za poboljšanje muške snage u uvjetima kuće, možete koristiti tablete, narodne tehnike ili vježbe. Integrirani pristup će postići najviše izraženih rezultata.
Korištenje tableta
Specijalizirani lijekovi koji utječu na erekciju — najbolje rješenje, ako je problem vezan uz psihološke nelagode. Obično, tablete se primjenjuju prema seksa za pojačanje sposobnosti.
Folk metode
Putem pučkih načina liječenja mogu biti postavljene za tijelo s dodatnim elementima, eliminirati lijena upale i stres i poboljšati opće stanje.
Tinkture i preparata za povećanje potencije
Razne tinkture i preparata — preferirana oblik primjene mnogih prirodnih sredstava. Pijenje tekućine unutra omogućuje postići željeni učinak u kratkom vremenu.
Tinktura od lista koprive
Za pripremu tinktura je potrebno 200 g svježe koprive prelijte s 500 ml votke. Tekućinu je potrebno inzistirati nekoliko dana u privatnoj banci, nakon procijediti i uzimati po 1 žličicu na prazan želudac u roku od 3-6 tjedana.
Piskavica
Ova biljka ima masu korisnih svojstava. Sredstva, pripremljena na temelju piskavica, stimuliraju imunološki sustav i omogućiti da se bore s muškim bolesti. Za pripremu juha obično se koriste sjemenke. 2 žličice otrcana sjemena potrebno skuhati u 250 ml kipuće vode. Juha korišten 2 puta dnevno po 120 ml.
Soda
Soda — popularan lijek koji se često koristi u narodnoj medicini. Za povećanje potencije soda se može koristiti lokalno, ako ima bilo kakve upalne bolesti genitalija. Prijem unutra nije imalo nikakve efekte na libido i erekciju.
Aspen kora
U Aspen kori sadrži veliku količinu hranjivih tvari. Možete ga primijeniti za pripremu preparata za oralnu upotrebu ili lokalno korištenje. Prijem unutra vam omogućuje borbu s bolestima mokraćnog sustava. Lokalna primjena će pomoći eliminirati balanoposthitis.
Kopriva
Kopriva je biljka koja ima lokalni učinak akciju. Što podrazumijeva poboljšanje opskrbe krvlju. Kopriva se može koristiti lokalno u području male zdjelice, a također se koristi unutra. Suha kopriva može se primijeniti za pripremu iduće juha: 2 žlice suhe koprive ispunjen 500 ml kipuće vode i infusa u roku od 2 sata. Gotovi tekućina pije u dozi od 100 ml 2 puta dnevno.
Aprs
Višegodišnja je zeljasta biljka, koja ima niz korisnih učinaka. Korijen calamus se primjenjuje za pripremu preparata. 20 g sitno nasjeckanog korijena popunjava 200 ml kipuće vode. Dobivena tekućina se koristi 3 puta na dan 65 ml. Sredstvo ima antioksidativni učinak.
Ivan-čaj
Preparata ivan-čaj omogućuju opskrbu osoba važnim elementima u tragovima i vitaminima. To povoljno utječe na cijelom tijelu i seksualne funkcije. Ivan-čaj može poboljšati psihološko stanje, kao i doprinosi jačanju imuniteta i hemoglobina.
Napitak od korijena đumbira
Za pripremu napitka potrebno 8 g korijena đumbira, 2 ploške limuna, 2 žličice meda i 500 ml kipuće vode. Đumbir očistiti od kore, dodaje sa drugim komponentama u posudu i napuni kipućom vodom. Nakon toga potrebno je dati tekućinu zakuhati i dodati 2 žlice meda.
St. john ' s wort
Trava kantariona ima puno farmakoloških efekata. Ekstrakt kantariona ima sljedeće korisna svojstva: ima antispasmodic utjecaj, pokazuje anti-upalni i antimikrobni učinak, ima sedativni učinak na živčani sustav. Za pripremu lijekova na bazi kantariona možete koristiti gotove ljekarna travu.
Lungwort
Zeljasta biljka, koja ima immunostimulatory, protuupalno i regenerativna akciju. Također, ova biljka može povoljno da utiče na potenciju. Za pripremu tinktura trebati 20 g boja medunak prelijte s 200 ml kipuće vode. Uvarak od koristi dnevno tijekom 2 tjedna.
Majčina dušica
Ova biljka ima antibakterijsko, antispasmodic i protuupalno djelovanje. U travi dušica sadrži velike količine vitamina. Ako imate bolesti spolnog sustava kroz korištenje ove biljke mogu brzo doći do izlječenja.
Ljekovite smjese
Ljekovite smjese uključeni u prehranu. Oni imaju određenim farmakološkim dejstvom i ugodan okus.
Orasi s medom
To je popularno jelo koje preporuča se koristiti za povećanje potencije. Za pripremu je potrebno 50 g oraha, 50 g lješnjaka, 50 g pinjola, samljeti ih i pomiješajte sa 100 g meda. Smjesu preporučuje se 1-2 puta na dan po 1 žlicu.
Proizvode za poboljšanje potencije
Postoji niz proizvoda, pozitivno utječu na razinu libido i erekciju. Među njima odaju plodovima mora, orasi, med i hranu koja je u velikom broju sadrži cink.
Darove mora i oceana
Preporučljivo je uključiti u prehranu:
- rakov;
- škampi;
- dagnje;
- crveni kavijar;
- kamenica;
- pušili.
Za spremanje maksimalna količina hranjivih tvari preporučuje plodovi mora kuhati na pari.
Čudo bundeve
U bundeva proizvodi puno različitih vitamina, minerala i antioksidansa. Za jačanje muške snage, preporučljivo je uključiti u prehranu iscijediti i sami sjemenke bundeve.
Bijelo vino
U koži grožđa veliku količinu antioksidansa. Konzumacija bijelog vina u malim količinama može smanjiti negativan utjecaj slobodnih radikala, poboljšati emocionalni pozadinu i proširiti krvne žile. Osim toga, putem konzumiranja bijelog vina provodi se prevencija srčanih i krvožilnih bolesti.
Lod-terapija
Je neinvazivna metoda za liječenje različitih muških spolnih bolesti. Metoda je primjena vakuum u cilindru na penisu. Cilindar koji se uklapa u genitalije, stvara unutar niži krvni tlak, što može pojačati protok krvi. Metoda se često koristi za terapiju erektilne disfunkcije vezane uz poraz žila ili senile promjenama.
Psihoterapija
Kada stalni stres ili strahu od intimnosti, jer je vjerojatnost neuspjeha potrebno provoditi psihoterapiju. Pri slabom iskustvo imenuje sedativi. I kako prevladati sindrom neuspjeha imenuje stimulansi erekcije. Nakon prevladavanja straha njihov unos se prekida.
LFK
Liječilišna tjelovježba može poboljšati cirkulaciju krvi u području zdjelice i dobili osloboditi od stagnacije procesa. Potrebno izvoditi vježbe koje uključuju mišiće nogu i zdjelice, a također daju ukupno opterećenje za organizam.
Obuka na Kegelove vježbe
Za fokusiran rad usmjeren na poboljšanje potencije, preporučljiva trening Kegelove vježbe. U toku je potrebno trenirati tzv stidne-coccygeal mišića.
Tablica. Izvođenje vježbe.
| Naziv | Princip |
| Stisnite mišiće dna zdjelice | Za napetost tih mišića je potrebno izvršiti radnju koja se obično koristi za zadržavanje mokrenja. Treba zamisliti da ima snažnu potrebu za mokrenjem i stisnuti mišiće, koji ne daju to učiniti. Napon se čuva u roku od 5 sekundi, nakon što trebate opustiti. Radnje se ponavljaju 10-20 puta. |
| Stisnite mišiće anusa | Potrebno je izvršiti mišića 10-20 puta uz zadržavanje napona na 5-7 sekundi. |
| Podizanje zdjelice leži na leđima s savinuta koljena nogama | Ova vježba omogućava da biste dobili osloboditi od stagnacije procesa. Broj ponavljanja — 10-12. |
Obuka na Kegelove vježbe će poboljšati stanje zdravlje muškaraca i dovesti u tonus mišića zdjelice.
Vakuum utjecaj
Vakuum masaža poboljšava potenciju zbog pojača dotok krvi. Postupak se provodi u ljepota uredu. Prije vakuum masaža se preporučuje proći ankete na temu mogućih kontraindikacija.
UTC-terapija
Fizikalna terapija metoda, koji se često koristi prilikom raznih spolnih poremećaja. Postupak se izvodi pomoću aparata za UTC-terapije. Mehaničke impulse omogućuju da ponovno tkiva i formiranje nove male žile, što će dovesti do bolje popunjavanje penisa krvlju prilikom erekcije.
Tretman po tradiciji drevne Kine
Istočna medicina nudi mnogo načina za oporavak potenciju. Velika se pažnja ne samo određenom problemu, ali i na zdravlje u cjelini. Moderni fizioterapeutski postupci i lijekovi omogućuju brzo doći do cilja, međutim, ne treba zaboraviti na razlog nastanka problema. Potrebno mijenjati svoj stil života i redovito se baviti prevencija.
Mijenjamo stil života
Za poboljšanje potencije, preporučuje se pridržavati sljedećih pravila:
- izbjegavati dugo nepomičnu stanja;
- izvoditi vježbe, uz sudjelovanje mišića nogu i zdjelice;
- isključiti iz života, pušenje i smanjiti unos alkohola;
- konzumirati namirnice bogate cinkom.
Ako imate viška težine morati ići na dijetu. Što je manji postotak masti u tijelu, veća je razina testosterona. Preporuča se početi baviti aktivan sport. Ako radnu aktivnost je povezana sa stalnim pronalaženjem u sjedećem položaju, potrebno je svakih sat vremena ustati i nastaviti zagrijavanje.
Redoviti seks
Zanimanje u Silverside omogućuje izbjeći pojava stagnacije procesa. Preporučenu količinu seksualnog čina — ne manje od 1 puta u 2 tjedna. U krajnjem slučaju, spolni odnos može biti zamijenjen masturbira.
Uzimajući osloboditi od loših navika
Iznimka velike količine alkohola i cigareta će poboljšati stanje krvožilnog sustava. To pak može povoljno utjecati na potenciju. I na loše navike se mogu pripisati sjedilački način života i nedostatak aktivnosti.
Kontrastne kupke
Za jačanje krvnih žila, poboljšanje imuniteta i poboljšanje općeg stanja može donositi douches. Alternativni utjecaj na tijelo hladnom i toplom vodom omogućava dovesti u ton krvožilni sustav. Kontrastne ispiranje se održavaju svakodnevno. Prije početka korištenja ovog postupka potrebno je dobiti dozvolu liječnika. Među kontraindikacija odaju thrombophlebitis, teške bolesti krvnih žila, cistitis, dostupnost, ili za benigne izrasline.
Minisauna
Redovite šetnje u kadu ubrzavaju metabolizam, smanjiti stres i napetost mišića, kao i da će se povući iz organizma toksine. Banja ima pozitivan učinak na potenciju, ali samo u razumnim granicama. Ne treba izlagati tijelo ekstremnim temperaturama ili duže vrijeme nalaziti u parnoj sobi. Za postizanje pozitivnog rezultata dovoljno je posjetiti kupelji 1 put tjedno.
Kako poboljšati potenciju u 60 godina
Za poboljšanje potencije u starijoj dobi koriste se sljedeće metode:
- hormonska terapija;
- specijalizirani lijekovi za poboljšanje protoka krvi;
- prilagođavanje načina života.
Prilikom starenja u organizmu muškaraca smanjuje proizvodnju testosterona, pa je najučinkovitiji način da se smatra primjena hormonskih lijekova. Zbog hormonske terapije uspjeti pojačati seksualni nagon i erekciju.
Vitamini za poboljšanje potencije
Za jačanje spolne sposobnosti preporučuje se primijeniti jednostavne cjelovita vitamini. Također zasebno mogu se koristiti aditivi, koji sadrže cink i različiti biljni naknade. Uzimati vitamine treba strogo u skladu s uputama. Predoziranje neće dovesti do povećanog efekta, ali će uzrok hypervitaminosis.
Mišljenje seksolozi i andrologists
Stručnjaci preporučuju pristup borbi s erekcijom pojedinačno. Postoji mnogo razloga za smanjenje potencije. Neke od njih zahtijevaju ozbiljnu dugotrajnog liječenja. Ne možete se baviti samo-liječiti, jedući Viagra ili drugih sredstava.
Prvo treba proći detaljan pregled. Čak i ozbiljan pad razine testosterona ili kronični prostatitis može biti skraćeni kroz moderne medicine.
Moć je igrao vrlo važnu ulogu u životu svakog čovjeka. Da biste spremili lips mogućnosti da što je moguće dulje, potrebno je voditi zdrav način života i izbjegavati negativni faktori mogu izazvati bolesti mokraćnog sustava.